Carla Chotas
Carla Chotas
Psychologue clinicienne
0488 371 931
carla.chotas@gmail.com

Accompagnement d’adultes et adolescents dans leurs difficultés personnelles, relationnelles ou liées au travail.

Diplômée de l’UCL en 2000, je suis reconnue par la Commission des Psychologues.

J’accompagne les adolescents et les adultes dans leur recherche de « mieux-être » face à différentes problématiques :

  • difficultés au travail : harcèlement, épuisement voire Burn-Out,
  • difficultés relationnelles,
  • trauma, deuil, solitude
  • dépression, idées noires,
  • manque de confiance en soi, d’estime de soi,
  • angoisses,
  • gestion du stress
  • gestion des émotions…

Pour cela, j’utilise différents outils issus de la thérapie d’orientation analytique et de la thérapie brève.

La thérapie d’orientation analytique :
Cette approche favorise une écoute centrée sur la personne : son vécu, son histoire, son questionnement… Ainsi, la personne peut progressivement apprendre à se connaître et comprendre l’origine de ses souffrances. On ne refait pas l’histoire, mais on peut apprendre à faire avec et se reconnecter à ses désirs et ses ressources.

La thérapie brève :
C’est une approche centrée sur le présent : les pensées, les interactions qui font souffrance. C’est aussi une approche (inter)active puisque la personne va amorcer le changement via des tâches, expérimentations… qui se feront entre les séances.

Pour moi, ces deux approches sont complémentaires et me permettent d’être pleinement à l’écoute de la demande. Et d’accueillir la personne avec bienveillance, humanité et sans jugement.

Je vous reçois en français, espagnol ou portugais.

Pour toute question ou prise de rendez-vous, contactez-moi par tel au 0488 371 931 ou par mail carla.chotas@gmail.com